<6/1の記録> 体重：91.30kg 体脂肪率：30.4% 筋トレ：サイドレイズ、フロントレイズ、ダンベルショルダープレス エアロバイク：30分 ジムが営業再開したので早速行ってきた。筋トレ記録を見返すと2/24以来なので約3ヶ月振りだ。学生の時以来3ヶ月もジムに行…

ブログを始めた5/27から月末までの推移です。期間が短いのでまだ評価できません。 体重：92.15kg⇒90.70kg (-1.45kg) 体脂肪率：30.4%⇒30.6% (+0.2%) 体脂肪量：28.01kg⇒27.75kg (-0.26kg) 除脂肪体重：64.14kg⇒62.95kg (-1.19kg) 今後成果は出てくるでしょう…