<11/8の記録> 体重：87.00kg (前週比 -0.60kg) 体脂肪率：29.3% (前週比 -1.1%) 今日は資格試験だったんだけど、多分ダメだろうなぁ。時間が圧倒的に足りないことはずっとわかっていて、そんな中少しずつ勉強は続けていたけど。。取り敢えず落ちたらまた来年…

<11/7の記録> 体重：87.60kg (前週比 +0.05kg) 体脂肪率：30.0% (前週比 -0.2%) 筋トレ：ベンチプレス、ダンベルショルダープレス、サイドレイズ、フロントレイズ、マシンチェストプレス 今年2回目。流行に敏感だねと言われた。。 インフルエンザの予防接種…