Upset Blog ～鉄のダイエット～

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

ダイエット

<10/23の記録> 体重：87.35kg 体脂肪率：30.0% 筋トレ：膝コロ30 会社のランニング好きの先輩が毎日アブローラーやってるんだと。いい腹筋になってきたらしいい。刺激になる。