<9/23の記録> 体重：88.80kg (前週比 +1.85kg) 体脂肪率：30.6% (前週比 +1.2%) 筋トレ：サイドレイズ、フロントレイズ、膝コロ30、サイドベント トレッドミル：7.13km (1:01:00 8.33/km) 昨日は家族で泊まりでお出掛けの為記録取れず。 今日は帰宅後娘がさ…