<6/8の記録> 体重：90.9kg (前週比 -0.40kg) 体脂肪率：30.4% (前週比 ±0.0%) 筋トレ：サイドレイズ、ダンベルショルダープレス、フロントレイズ トレッドミル：4.30km (0:40:00 9:18/km) 仕事後のジム。一週間ぶりの肩トレをきっちり集中して30分。その後は…