<11/25の記録> 体重：87.85kg (前週比 +0.60kg) 体脂肪率：30.3% (前週比 +0.2%) 筋トレ：スクワット、レッグプレス エアロバイク：30min 先週は膝に変な感じがあったけど今日はしっかりとスクワット。その後日本シリーズ見ながらエアロバイク。