Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

2020-09-04から1日間の記事一覧

明日までの辛抱

<9/3の記録> 体重:85.95kg (前週比 -1.40kg) 体脂肪率:28.5% (前週比 -0.9%) 今日も朝7時前には家を出て帰ってきたのは11時。ガッツリ残業代稼いだ。流石に何もやる気が起きない。 明日朝は早いけど解放される予定。 コンビニ飯、サラダチキンと茹で卵とお…