Upset Blog ~鉄のダイエット~

アラフォーサラリーマンが92キロまで増えた体重をランニングと筋トレで減らすブログ

2020-07-31から1日間の記事一覧

明日で7月も

<7/30の記録> 体重:87.80kg (前週比 -0.60kg) 体脂肪率:29.9% (前週比 -0.4%) 漸く雨の降ってない夜になったのにこんな日に限って残業。。明日で7月も終わりだ。今月の目標達成出来なかったな。。まぁとにかく明日は最後の足掻きで。